Pravi razgovor o tome šta vašem tijelu zapravo treba Znate onaj osjećaj nakon napornog vikenda? Možda jedna previše večeri s hranom za ponijeti, nedovoljno sna, i vaša unutrašnjost šapuće (ili vrišti): “Pomozite mi, molim vas.” Tada ideja o “detoksu” odjednom…
Jeste li se ikada vratili kući nakon dugog, bučnog dana i pomislili: „Vau, samo mi treba tišina“? Ni muzika, ni podcast, čak ni vaše omiljeno umirujuće YouTubersko šaputanje afirmacija – samo… tišina. Ako vam se to sviđa, niste sami. Našim…
Jer tvoje oči zaslužuju bolje od toga da budu pečene kao sljezovi kolačići cijeli dan Jeste li ikada protrljali oči i pitali se hoće li se spakovati i ostaviti vas zbog života u miru i tami? Da, isto i ovdje.…
Hajde da pričamo o stopalima. Da, ti neopjevani heroji koji nas nose kroz život – tiho noseći teret (doslovno) dok mi obavljamo svoje dane. Uguraju se u cipele koje im ne odgovaraju uvijek, hodaju po vrućem pijesku, udaraju po pločnicima,…
Jeste li ikada osjetili kao da vaši zglobovi tiho protestuju? Znate taj osjećaj – onaj mali klik u koljenu kada ustanete sa sofe ili blagi bol u kukovima nakon brzog hodanja (ili, budimo iskreni, čak i nakon predugog sjedenja). Kao…
Zašto ova dva skromna minerala zaslužuju mjesto na radaru zdravlja svakog muškarca Budimo iskreni na trenutak – kada ste zadnji put razmišljali o unosu minerala? Ne, ne o kamenju u vašem vrtu ili o skupoj flaširanoj vodi koju ste pili…
Jeste li ikada prazno zurili u svoju policu za začine, pitajući se da li ti šareni prahovi rade više od pukog uljepšavanja vaše piletine? Bila sam u tome – odvrnula bih čep s neke davno zaboravljene boce kima, pomirisala ga…
Jeste li ikada imali onaj trenutak kada vam tijelo jednostavno šapuće: “Hej, daj nam malo pauze, hoćeš li ?” Možda je to nakon napornog vikenda (bez osuđivanja), ili se jednostavno osjećate malo… tromo. Niti baš bolesno, niti sasvim dobro. Tek…
Počnimo s pitanjem: kada ste posljednji put osjetili da vaš nivo energije zaista odgovara vašim ambicijama? Mislim, zaista su im se podudarali – bilo da se radi o napornom treningu, jurenju za malim djetetom ili čak pokušaju da ostanete budni…
Jeste li ikada čuli nekoga kako stenje čim ustane s kauča i pomisli: “Da, isto”? Da, to malo škripanje u koljenima ili neugodno pucanje u ramenu kada posegnete za nečim na gornjoj polici – to nije samo znak da starite.…